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<title> &#45; : लाइफस्टाइल</title>
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<description> &#45; : लाइफस्टाइल</description>
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<dc:rights>Copyright © 2025. All Rights Reserved Achal Varta</dc:rights>

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<title>जाने  मशरूम आलू चाप बनाने का आसान तरीका</title>
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<description><![CDATA[  ]]></description>
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<pubDate>Sat, 04 Apr 2026 12:48:56 +0530</pubDate>
<dc:creator>Ankit Sen</dc:creator>
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<title>दवा नहीं, रसोई का नुस्खा: लहसुन से कंट्रोल होगा BP और कोलेस्ट्रॉल, वैज्ञानिक शोध में बड़ा दावा</title>
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<description><![CDATA[ लहसुन से कंट्रोल होगा हाई ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल। जर्नल ऑफ हाइपरटेंशन में प्रकाशित शोध में 503 मरीजों पर अध्ययन से खुलासा, जानें लहसुन खाने का सही तरीका और फायदे। ]]></description>
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<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 22:35:51 +0530</pubDate>
<dc:creator>अचल वार्ता</dc:creator>
<media:keywords>लहसुन के फायदे, BP कंट्रोल कैसे करें, हाई ब्लड प्रेशर घरेलू उपाय, कोलेस्ट्रॉल कम करने के तरीके, लहसुन और दिल की सेहत, प्राकृतिक BP इलाज, हेल्थ न्यूज़ हिंदी, जर्नल ऑफ हाइपरटेंशन शोध, हाई BP समाधान, प्राकृतिक स्वास्थ्य टिप्स, Garlic Benefits, How to Lower Blood Pressure Naturally, High BP Home Remedies, Cholesterol Reduction Tips, Garlic for Heart Health, Natural BP Treatment, Health News Hindi, Journal of Hypertension Study, High Blood Pressure Control</media:keywords>
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<title>ज्ञान मुद्रा: गुस्से और तनाव को शांत करने का प्राकृतिक तरीका, योग और ध्यान के साथ</title>
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<description><![CDATA[ ज्ञान मुद्रा गुस्से और तनाव कम करने में मदद करती है। अंगूठा और तर्जनी की इस सरल मुद्रा से मानसिक शांति, एकाग्रता और स्मरण शक्ति बढ़ती है। ]]></description>
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<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 20:17:02 +0530</pubDate>
<dc:creator>Manya</dc:creator>
<media:keywords>ज्ञान मुद्रा के लाभ, तनाव से राहत दिलाने वाली मुद्राएँ, क्रोध नियंत्रण मुद्राएँ, योग मुद्राएँ, प्राणायाम ध्यान, सचेतनता तकनीकें, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी सुझाव</media:keywords>
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<title>चेहरे को चमकदार बनाने में दूध का उपयोग हो सकता है लाभदायक</title>
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<description><![CDATA[  ]]></description>
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<pubDate>Fri, 30 Jan 2026 12:56:08 +0530</pubDate>
<dc:creator>Ankit Sen</dc:creator>
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<title>मोमोज&#45;चाऊमीन बन रहे साइलेंट किलर! घर के पास फास्ट फूड स्टॉल से बढ़ रहा डायबिटीज और मोटापे का खतरा</title>
<link>https://achalvarta.com/Momos-and-chow-mein-are-becoming-silent-killers-Fast-food-stalls-near-homes-are-increasing-the-risk-of-diabetes-and-obesity.</link>
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<description><![CDATA[ घर के पास फास्ट फूड स्टॉल से बढ़ रहा मोटापा और टाइप-2 डायबिटीज का खतरा,चेन्नई की रिसर्च में हुआ बड़ा खुलासा। ]]></description>
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<pubDate>Thu, 29 Jan 2026 10:26:44 +0530</pubDate>
<dc:creator>Manya</dc:creator>
<media:keywords>मोमोज नुकसान, चाऊमीन सेहत, फास्ट फूड खतरा, डायबिटीज न्यूज, हेल्थ टिप्स, मोटापा बढ़ने के कारण</media:keywords>
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<title>सुबह खाली पेट गुनगुना नींबू पानी पीने के फायदे | वजन घटाने से लेकर लिवर तक असर</title>
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<description><![CDATA[ सुबह खाली पेट गुनगुना नींबू पानी पीने से पाचन सुधरता है, वजन कम होता है, इम्यूनिटी मजबूत होती है और त्वचा में चमक आती है। जानिए इसके जबरदस्त फायदे और सही तरीका। ]]></description>
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<pubDate>Tue, 27 Jan 2026 09:30:18 +0530</pubDate>
<dc:creator>Manya</dc:creator>
<media:keywords>नींबू पानी के फायदे, सुबह खाली पेट नींबू पानी, गुनगुना नींबू पानी, वजन घटाने के घरेलू उपाय, पाचन सुधारने के उपाय, लिवर डिटॉक्स घरेलू उपाय, इम्यूनिटी बढ़ाने के उपाय, आयुष मंत्रालय स्वास्थ्य सलाह  नींबू पानी पीने का सही तरीका</media:keywords>
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<title>स्पाइडर वेन्स: पैरों की जाले जैसी नसें सेहत के लिए खतरा, जानें कारण और बचाव के तरीके</title>
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<description><![CDATA[ स्पाइडर वेन्स यानी पैरों की जाले जैसी नसें सिर्फ दिखने में नहीं, सेहत के लिए भी खतरा हैं, जानें कारण, लक्षण और बचाव के आसान उपाय। ]]></description>
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<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 14:17:43 +0530</pubDate>
<dc:creator>Manya</dc:creator>
<media:keywords>स्पाइडर वेन्स कारण, स्पाइडर वेन्स बचाव, पैरों की नसें दर्द, वैरिकोज वेन्स खतरा, ब्लड सर्कुलेशन सुधार, विटामिन बी12 और नसें</media:keywords>
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<title>उबला अंडा या ऑमलेट? जानिए सेहत के लिए कौन ज्यादा फायदेमंद</title>
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<description><![CDATA[ उबला अंडा और ऑमलेट में कौन ज्यादा हेल्दी है? जानिए अंडा खाने का सही तरीका, प्रोटीन, कैलोरी और फिटनेस से जुड़ी पूरी जानकारी हिंदी में। ]]></description>
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<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 12:52:14 +0530</pubDate>
<dc:creator>Manya</dc:creator>
<media:keywords>उबला अंडा खाने के फायदे, ऑमलेट बनाम उबला अंडा (कौन ज्यादा फायदेमंद), अंडा खाने का सही तरीका, अंडे के फायदे, ऑमलेट, वजन घटाने के लिए अंडा डाइट, प्रोटीन से भरपूर भोजन</media:keywords>
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<title>Independence Day 2025: 15 अगस्त के दिन सिर्फ भारत ही नही ये 4 देश भी आजाद हुए थे, क्या आपको मालूम है चारों देश ?</title>
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<description><![CDATA[  ]]></description>
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<pubDate>Tue, 12 Aug 2025 22:20:15 +0530</pubDate>
<dc:creator>अचल वार्ता</dc:creator>
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